Entrena con Scarlett Córdova: Método SK
Tres meses de entrenamiento en casa o gimnasio con Scarlett Córdova, tres niveles y un plan de nutrición desarrollado por Karen López.
Elige tu reto
SK Recomposición: reduce grasa y construye músculo. SK Volumen: aumenta masa muscular con estrategia.
Qué incluye
Movilidad, calentamiento, progresión de cargas, planes de alimentación, porciones e intercambios, 3 masterclasses de nutrición, videos educativos, recomendaciones de suplementación y guía para registrar tu avance.
Un solo pago de $111
Los 3 meses completos. Inscripción y pago mediante PayPhone en la web oficial del método.
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Sobre Scarlett
Scarlett Córdova organiza las rutinas, la progresión de cargas y la técnica del Método SK.
Preguntas frecuentes
¿Cuál reto elijo?
SK Recomposición si tu objetivo es reducir grasa y construir músculo. SK Volumen si buscas aumentar masa muscular. Ambos incluyen entrenamiento y nutrición durante 3 meses.
¿Necesito ir al gimnasio?
No. Las rutinas tienen una versión para casa con equipo mínimo y otra para gimnasio. Puedes cambiar según tu semana.
¿Puedo empezar sin experiencia?
Sí. El método incluye niveles principiante, intermedio y avanzado, con variantes de los ejercicios, movilidad y calentamiento.
¿Qué incluye la nutrición?
Planes de alimentación para los 3 meses, porciones y opciones de comidas, fotos de productos según tu país y ciudad, recomendaciones de suplementación, videos educativos y 3 masterclasses: una por mes.
¿Cuánto dura cada sesión?
Entre 45 y 60 minutos, incluyendo la movilidad y el calentamiento.
¿Cómo recibo mi acceso?
Cuando se confirma el pago, recibes el acceso y las instrucciones para empezar en tu correo electrónico.
¿Cuánto cuesta?
La oferta vigente del Método SK es de $111 en un solo pago por los 3 meses completos. La inscripción y el pago se realizan en metodosk.ec mediante PayPhone.